Courgettes fermentées
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facile Très rapide 6 heures 6 mois Mediterranean Après la fermentation verser dans l'Olly, mélanger avec une cuillère à soupe de sucre, ajouter 8 cuillières à soupe d'huile. Conserver au réfrigérateur. Traditionnelle Grèce végétarien , végétaliennes , sans gluten , crudiste , détox , paléo , méditerranéen , sans lactose , anti-âge , enfants , sans sulfites , cétogène, diabètique
ingrédients
2 morceau
Courgettes
3 branche
marjolaine (Origanum majorana)
2 cuillère à thé (3-5g)
Activator Mediterranean
préparation
Ajouter l'Activateur dans votre Safaro
Activator Mediterranean
Mélanger avec 100 ml d'eau froide
Activator Mediterranean
Trancher
Courgettes
Mettre les ingrédients dans votre Safaro
Courgettes , marjolaine (Origanum majorana)
Remplir d'eau jusqu'à la ligne de remplissage

Mettre le disque flottant dans votre Safaro

Fermer votre Safaro

Laisser fermenter
Minimum 6 heures, maximum 6 mois