Choucroute probiotique et prébiotique à la Microjungle

facile Longue 7 jours 1 an Mediterranean Après la fermentation égoutter, verser dans le Olly et remplir d'huile jusqu'à la ligne de remplissage. Microjungle Allemagne végétarien , végétaliennes , sans gluten , détox , paléo , méditerranéen , sans lactose , anti-âge , enfants , sans sulfites , cétogène, diabètique

350 grammes

Chou, vert

2 morceau

Échalotes

2 cuillère à thé (3-5g)

Activator Mediterranean

5 cuillère à thé (3-5g)

Pistou

250 millilitres

Huile végétal

Step 1

Verser de l'eau bouillante (environ 300 ml) sur les ingrédients
Chou, vert

Step 2

Laisser refroidir à température ambiante
Chou, vert

Step 3

Égoutter
Chou, vert

Step 4

Couper en lanières
Chou, vert , Échalotes

Step 5

Ajouter l'Activateur dans votre Safaro
Activator Mediterranean

Step 6

Mélanger avec 100 ml d'eau froide

Step 7

Mettre les ingrédients dans votre Safaro
Chou, vert , Échalotes

Step 8

Remplir d'eau jusqu'à la ligne de remplissage

Step 9

Mettre le disque flottant dans votre Safaro

Step 10

Fermer votre Safaro

Step 11

Laisser fermenter

Step 12

Égoutter et mettre le liquide de côté

Step 13

Mettre les ingrédients fermentés dans votre Olly

Step 14

Mélanger les ingrédients
Pistou

Step 15

Remplir d'huile jusqu'à la ligne de remplissage
Huile végétal